La
halterofilia es el deporte que consiste en el
levantamiento de pesas; los participantes se dividen en
diferentes categorías según su peso y vence aquel que consigue
levantar mayor peso sumando los obtenidos en los dos movimientos
realizados: el de arrancada y el de dos tiempos.
Hicimos un circuito de entrenamientos funcionales y dos ejercicios en los que se nos enseñaban los dos movimientos. He de decir que es un deporte increíblemente cansado, sobre todo si tienes que practicar muchas veces . Intervienen casi todos los músculos del cuerpo, y aunque el peso sea mínimo, acabas cansado.
Enlaces: - Federación de halterofilia